樂享銀齡 第四屆山東老年大學(xué)健康養(yǎng)生公益課堂成功舉辦

6月12日，由山東省老年大學(xué)協(xié)會、山東廣播電視臺融媒體資訊中心聯(lián)合舉辦的第四屆山東省老年大學(xué)健康養(yǎng)生公益課堂成功舉行。本屆公益課堂以“奮進(jìn)新征程 樂齡頌黨恩”為主題，特邀中國工程院院士吳以嶺在線為廣大中老年人帶來“身體需要經(jīng)營，健康需要管理”健康公益講座。

中華傳統(tǒng)文化幾千年來一直都有“身體經(jīng)營”的理念。除了中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，道家的“道法自然”“精氣神”、儒家的“修身養(yǎng)性”“中庸和諧”、佛家“禪定和頓悟”都是在講健康養(yǎng)生。中國工程院院士吳以嶺指出，“身體需要經(jīng)營，健康需要管理。因此，我把‘四大養(yǎng)生流派’統(tǒng)一概括，提出了‘通絡(luò)、養(yǎng)精、動形、靜神’通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)”。

通絡(luò)——絡(luò)病理論指導(dǎo)臨床防治慢性疾病

吳以嶺院士解釋，經(jīng)脈主要對應(yīng)的是大血脈，絡(luò)脈主要對應(yīng)中小微血管。“絡(luò)通氣血通，健康伴長生”。我們系統(tǒng)構(gòu)建了絡(luò)病理論體系，并且圍繞絡(luò)病理論，開展了通絡(luò)治久病、治新病以及治未病的研究。用絡(luò)病理論指導(dǎo)臨床，建立中醫(yī)絡(luò)病學(xué)新學(xué)科，榮獲六項(xiàng)國家科技大獎。系列研究發(fā)現(xiàn)，通絡(luò)可以治久病，如心腦血管病、腫瘤、糖尿病等；通絡(luò)可以治新病，如流感等；通絡(luò)可治未病，調(diào)整亞健康狀態(tài)，并可防止疾病傳變，防止病愈后復(fù)發(fā)。

在絡(luò)病理論指導(dǎo)下，圍繞“通絡(luò)治久病、治新病、治未病”開發(fā)了系列專利新藥，覆蓋心腦血管病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病、腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等發(fā)病率高的幾大類疾病。比如既能降脂抗凝，又能保護(hù)血管內(nèi)皮，抑制斑塊形成，還能抑制血管痙攣，有效降低心絞痛、腦缺血發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的通心絡(luò)膠囊，便體現(xiàn)了“通絡(luò)治久病”的臨床應(yīng)用。

養(yǎng)精——扶養(yǎng)“精氣神”，實(shí)現(xiàn)“老而不衰”

精是生命起源，氣是生命動力，神是生命體現(xiàn)，腎精的盛衰關(guān)乎著人的生、長、壯、老、已。過早衰老其實(shí)是一種疾病狀態(tài)，全身性與各系統(tǒng)衰老同步，抗衰老是生命科學(xué)重大課題。對此，吳以嶺院士在講座中指出，“我們通過系統(tǒng)構(gòu)建氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論指導(dǎo)抗衰老研究，發(fā)現(xiàn)了衰老的核心病機(jī)：腎精虛衰是衰老根本，元?dú)馓澨撌撬ダ详P(guān)鍵，形神耗損是衰老表現(xiàn)。因此，抗衰老重在補(bǔ)腎填精，溫扶元?dú)猓�充養(yǎng)形神。”

在吳以嶺院士看來，“盡享天年，度百歲乃去”是人類健康長壽的追求目標(biāo)。如何從衰老角度來探討老年病的防治策略，實(shí)現(xiàn)“老而不衰”“老而復(fù)壯”，亟需尋求有效干預(yù)策略和藥物。依托中醫(yī)藥2000多年來的“養(yǎng)精”用藥經(jīng)驗(yàn)，在氣絡(luò)學(xué)說“精氣神”理論的指導(dǎo)下研制而成的八子補(bǔ)腎膠囊，以菟絲子、枸杞子、五味子等八個補(bǔ)腎精的種子藥作為組方核心，加入生地黃滋腎陰，鹿茸、海馬等助腎陽，人參扶元?dú)狻Ｈ�方補(bǔ)腎填精，燮理陰陽，溫扶元?dú)猓�充養(yǎng)形神。

動形——協(xié)調(diào)“形神”健養(yǎng)“精氣血”

過勞是人類走向死亡的加速器。吳以嶺院士指出，在“動形”方面，古人倡導(dǎo)“體欲常勞，勞勿過極”。中華通絡(luò)操是在養(yǎng)生八字文化的指引下，經(jīng)過多學(xué)科專家研討修訂而成的一套獨(dú)立功法。整體動作強(qiáng)調(diào)“動形塑身、流通氣血；體欲常勞，勞勿過極”，讓習(xí)練者通過肢體和呼吸的協(xié)調(diào)鍛煉，從而達(dá)到通暢絡(luò)脈、調(diào)理氣血、補(bǔ)益臟腑、強(qiáng)筋健骨、靜心安神的效果，使緊張的身心得到放松，并能預(yù)防疾病、促進(jìn)慢性疾病的康復(fù)。

靜神——靜養(yǎng)元神、調(diào)節(jié)情緒，良好的睡眠是健康生活的基礎(chǔ)

中醫(yī)認(rèn)為，神是生命活動的主宰，又是生命活動的總體現(xiàn)，對人體生命活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾言：“靜則神藏，躁則消亡”。由此可見，靜養(yǎng)元神、調(diào)節(jié)內(nèi)臟，節(jié)養(yǎng)識神、調(diào)節(jié)情志對人體健康十分重要。

吳以嶺院士指出，通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)中的靜神養(yǎng)生理論，針對睡眠事件鏈的各個環(huán)節(jié)，采用天然植物藥物，研發(fā)出的靜神產(chǎn)品棗椹安神口服液，有養(yǎng)心安神改善睡眠的功效，讓人晚上睡得好，白天有精神，幫助每一個睡眠障礙人士提高睡眠質(zhì)量。

隨著人口老齡化快速發(fā)展，促進(jìn)健康老齡化已成為全社會共同追求的目標(biāo)。將通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)應(yīng)用于健康生活管理，既發(fā)揮了中醫(yī)藥在健康管理、疾病預(yù)防和治療康復(fù)方面的作用，也滿足了我國廣大老年人對美好生活的需要，讓越來越多的老年人能安度健康晚年，樂享幸福生活。