為響應(yīng)2025年“5.20中國學生營養(yǎng)日”，推動學生樹立科學健康理念，5月20日，芝罘區(qū)瀟翔小學四年級二班聯(lián)合芝罘區(qū)疾控中心開展以“吃動平衡、身心健康”為主題的健康教育活動。本次活動旨在通過科學知識普及，引導學生樹立“吃動平衡”理念，培養(yǎng)健康生活方式，構(gòu)建“營養(yǎng)-運動-心理”三位一體的健康防護網(wǎng)。
現(xiàn)場氣氛熱烈，疾控中心營養(yǎng)科專家以《中國居民膳食指南》為核心，通過“三餐搭配實操”“零食紅黑榜”等互動環(huán)節(jié)，糾正“高糖高鹽飲食”“節(jié)食減肥”等誤區(qū)，推廣“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐適量”原則；結(jié)合學生課業(yè)壓力，設(shè)計“碎片化運動方案”，強調(diào)“每日累計60分鐘中高強度活動”的科學性，引發(fā)學生濃厚興趣。
現(xiàn)場還設(shè)置了“營養(yǎng)膳食寶塔大冒險”互動游戲，同學們通過貼取食材卡片還原膳食寶塔，疾控專家進行點評優(yōu)化，不僅能讓同學們在玩中學，還能培養(yǎng)合理搭配飲食的好習慣，有效提高了同學們對營養(yǎng)膳食寶塔的理解和興趣。
講座結(jié)束后，現(xiàn)場組織了一場融合營養(yǎng)知識與運動挑戰(zhàn)的戶外趣味套圈游戲及跳繩比賽，寓教于樂中強化營養(yǎng)與運動結(jié)合的健康意識，教育孩子們多多參加戶外陽光下運動。
此次健康教育活動不僅幫助同學們充分地認識了吃動平衡、合理膳食的重要性，還樹立了做自己健康第一責任人的意識，為我校進一步構(gòu)建健康校園添磚加瓦。（通訊員：李冠英）
