為響應2025年“5.20中國學生營養日”，推動學生樹立科學健康理念，5月20日，芝罘區瀟翔小學四年級二班聯合芝罘區疾控中心開展以“吃動平衡、身心健康”為主題的健康教育活動。本次活動旨在通過科學知識普及，引導學生樹立“吃動平衡”理念，培養健康生活方式，構建“營養-運動-心理”三位一體的健康防護網。
現場氣氛熱烈，疾控中心營養科專家以《中國居民膳食指南》為核心，通過“三餐搭配實操”“零食紅黑榜”等互動環節，糾正“高糖高鹽飲食”“節食減肥”等誤區，推廣“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐適量”原則；結合學生課業壓力，設計“碎片化運動方案”，強調“每日累計60分鐘中高強度活動”的科學性，引發學生濃厚興趣。
現場還設置了“營養膳食寶塔大冒險”互動游戲，同學們通過貼取食材卡片還原膳食寶塔，疾控專家進行點評優化，不僅能讓同學們在玩中學，還能培養合理搭配飲食的好習慣，有效提高了同學們對營養膳食寶塔的理解和興趣。
講座結束后，現場組織了一場融合營養知識與運動挑戰的戶外趣味套圈游戲及跳繩比賽，寓教于樂中強化營養與運動結合的健康意識，教育孩子們多多參加戶外陽光下運動。
此次健康教育活動不僅幫助同學們充分地認識了吃動平衡、合理膳食的重要性，還樹立了做自己健康第一責任人的意識，為我校進一步構建健康校園添磚加瓦。（通訊員：李冠英）
