中暑非小事 趁“熱”收下這份急救指南

　　膠東在線7月10日訊（通訊員 吳明順 張晴）近日，受副熱帶高壓影響，煙臺(tái)市大部分地區(qū)出現(xiàn)35°以上的持續(xù)高溫天氣，全市進(jìn)入“高熱蒸籠”模式。如此高溫天氣下，據(jù)煙臺(tái)市120急救指揮中心統(tǒng)計(jì)，7月3日-7月4日24小時(shí)內(nèi)，全市共接到中暑患者21例，其中，年齡最小的12歲，年齡最大的85歲。

　　7月4日9時(shí)許，家住龍口市的李先生在公園運(yùn)動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，市120急救指揮中心聞?dòng)嵑笳{(diào)派救護(hù)車火速前往現(xiàn)場，急救人員很快到達(dá)現(xiàn)場，給予降溫、吸氧、輸液等急救措施后，迅速送往附近醫(yī)院進(jìn)一步治療。

　　中暑非小事，嚴(yán)重可致命

　　中暑是指由于高溫或長時(shí)間熱輻射作用使人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而發(fā)生的綜合征，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、大汗、渾身無力及行走不穩(wěn)，重癥還可突然暈倒。根據(jù)中暑嚴(yán)重程度分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中熱射病最嚴(yán)重。

　　關(guān)注高危人群，精準(zhǔn)識(shí)別

　　1.兒童：兒童新陳代謝快，但體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完全成熟，出汗散熱能力相對(duì)較弱，容易脫水，因此更容易中暑。家長需格外留意。

　　2.老年人：老年人身體機(jī)能下降，散熱能力減弱，對(duì)溫度變化不敏感，在高溫環(huán)境下中暑風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。如有心腦血管疾病、糖尿病、慢性肝腎等慢性病患者，高溫天氣會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，影響體溫調(diào)節(jié)，增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.高溫作業(yè)人群：如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、交警、消防員、廚師等，因長時(shí)間暴露在高溫高濕環(huán)境中，高強(qiáng)度勞作，極易因散熱不足而中暑。

　　掌握急救措施， 關(guān)鍵時(shí)刻能救命

　　1.將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼處。迅速將中暑者移至通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，遠(yuǎn)離高溫和直射陽光，使其平臥，墊高頭部。

　　2.保持通風(fēng)。確保環(huán)境通風(fēng)良好，可以打開窗戶或使用風(fēng)扇等工具增加空氣流通。

　　3.松開衣物。解開中暑者的緊身衣物，特別是領(lǐng)口、腰帶等，以利患者呼吸和快速散熱。

　　4.冷卻體溫。使用冷毛巾、冷水濕敷等方式，將濕潤的物品輕輕擦拭或貼在中暑者的臉部、頸部和腋下等大汗腺豐富的區(qū)域，以降低體溫。

　　5.補(bǔ)充水分。給中暑者提供適量的清涼飲水或含電解質(zhì)的液體，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

　　6.快速撥打120，就醫(yī)治療。對(duì)于重癥中暑病人，在進(jìn)行必要的急救之后立即撥打120送往附近醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液和藥物治療。

　　預(yù)防中暑，牢記以下要點(diǎn)：

　　1.衣：夏天的衣服盡量選擇彩色鮮亮的棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類或太緊身的服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

　　2.食：定時(shí)喝水，少量多次，不要等口渴了才喝水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分，涼茶是極好的消暑飲品。

　　3.�。涸缢�早起，保持室內(nèi)早晚開窗通風(fēng)，高溫時(shí)可開空調(diào)，空調(diào)溫度應(yīng)選擇在26 ℃，相對(duì)濕度40%～60%，維持室內(nèi)外溫差在6-10℃左右，溫差過大反而容易發(fā)生中暑。

　　4.行：出行躲避烈日，避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，避免長時(shí)間處于“高溫、高濕、無風(fēng)”環(huán)境，若確需外出備好防曬用具，打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜。