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            健身很重要，但運動時間也重要！
            
 　一般來說，我們都習慣于在飯后(晚餐之后)進行鍛煉。一來這符合現代人的工作生活規律，二來是我們都覺得飯后運動效果更好(甚至可以連帶剛吞咽下去的食物一起消化)。 



            
2020-01-22

            

        

    
                    

                    
                

            


            
            

            

            

            
            
                
                    
                    

                        
                        
                            
                        
                    

                
            
        

        
        

    

    


    

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