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開班日期：滾動開班
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課程內容
通過學習長度調節，徒手搖臂訓練，空手搖繩、擊地搖繩、兩次搖繩等節奏訓練、30S次數挑戰等數10種訓練方式，讓孩子充分體會到跳繩的快樂又能提升運動，解放您的雙手，舒心快樂每一天
課程亮點
1、學的快，練的全；2、不僅提升跳繩還能長個；3、既強化跳繩訓練又注重綜合體能提升；4、增強孩子自信
適用人群
1、跳繩一般，跳繩總絆腳；2、孩子想學跳繩，家長不會教；3、孩子搖繩總是跳太高，連續跳幾次就會累；4、孩子高低手搖繩，找不到節奏連續跳
目標收獲
1、學習正確搖繩動作，掌握搖繩節奏；2、提升肢體協調性，掌握連貫發力順序；3、提升跳躍節奏感，連續跳繩有力；4、強化力量與耐力，與人PK不費力
*女士
這里的教室干凈整潔，學習氛圍也好，每次來上課都感覺挺舒心的。老師講解通俗易懂，課程設置合理，讓我的學習能力提升了不少。
已學習15天后評價 2025-01-16
猩猩青少兒體能
經十路22799號和諧廣場
濟南猩猩體育
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