山東十三悅瑜伽

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  小雅老師

  興趣藝術/瑜伽培訓/ 12年教齡

  教學特色：小雅老師資歷:系統學完了哈他瑜伽200課時的初，中，高級課程，并且拿到高級瑜伽資格證書2017年參加山東第二屆瑜伽大會，并且跟隨莫瀚老婆，科雯老師一起學習隨后進修了高溫瑜伽精準26式，并取得相關資格證書簡介: 研讀書籍：瑜伽經、博伽梵歌、瑜伽之光、瑜伽的藝術、光耀生命、遇見未知的自己、生命喜悅的祈禱、冥想的藝術、愛情與工作的每日禪、惠蘭語音冥想、道德經、冥想治病、生命的答案水知道 心靈瑜伽 、禪定之道 ......介紹： 小雅老師修習瑜伽多年，系統學習了印度八支分法瑜伽，為瑜伽修行的道路奠定了堅實基礎，對于呼吸、冥想有深層的領悟，并獲得了實踐成果。注重呼吸與動作的結合，同時研習人體解剖與艾揚格在瑜伽中的正確練習，讓每塊肌膚和內臟都充分練習。 更可以將高溫瑜伽和哈他基礎瑜伽相結合在38℃-42℃的室溫和嚴格的通風系統配合下，60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢?？梢匀彳浺蛉鄙龠\動而變硬的肌肉和筋骨。即使是平時缺少運動的身體，也可以輕易地完成不同的伸展動作，不容易受傷。座右銘: 瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越

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  張培老師

  興趣藝術/瑜伽培訓/ 9年教齡

  教學特色：張培老師2013年～2015年業余時間喜歡關注YOGA方面相關知識。2015年接觸瑜伽練習2016年系統學習了《瑜伽經》2017年參加第二屆瑜伽大會學習沈詠珮老師艾揚格嫡傳基礎莫瀚老師的倒立與后彎，參加了宋光明老師的瑜伽斷食理療，朱均老師的陰瑜伽公開課，取得教學資格證書已完成200小時哈他瑜伽高級導師認證。隨后研讀了《哈他瑜伽之光》、《瑜伽之路》、《阿育吠陀養生學》、《印度智慧》等瑜伽哲學基礎。參與清潔法，呼吸控制法及冥想的實踐練習。注重體式與呼吸之間的鏈接，只有均衡的練習才能達到合一 、控制、平衡。瑜伽心得：與瑜伽結緣，帶著空杯的心態面對瑜伽與生活，性情漸趨安靜柔和，從此愛上瑜伽。

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  梓蕓老師

  興趣藝術/瑜伽培訓/ 9年教齡

  教學特色：梓蕓老師2008年認識瑜伽2014年跟隨印度老師系統學習艾揚格順位課程，并取得高級證書。研讀艾揚格書籍和解剖學書籍2016跟隨香港導師深入學習了流瑜伽和輪瑜伽課程，并深入練習。2017年進修空中理療課程 熟悉不同流派的瑜伽體系，將其相互結合，幫助瑜伽愛好者更加清晰的找到身體的順位。通過順位的瑜伽練習，融化歲月在身體留下痕跡，擁有璀璨生活。

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  徐菲老師

  興趣藝術/瑜伽培訓/ 12年教齡

  教學特色：徐菲老師資深瑜伽老師國際瑜伽聯盟導師認證IRSC國際注冊職業技術認證高級瑜伽導師國家首批健身瑜伽裁判員中國孕嬰協會導樂師資格認證2006年開始修習瑜伽，從事瑜伽教學工作已11年。至今跟隨諸多老師學習了艾揚格、ashtanga、陰瑜伽、理療、孕婦瑜伽、空中瑜伽等不同流派及風格的瑜伽體系。將瑜伽與孕產相結合，幫助了很多孕媽順利生產及恢復，立志做一名瑜伽的修行和傳播者。

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