拉丁舞是體育競技舞蹈，包含倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五種舞蹈。 爆發力極強的風格和技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間。
拉丁舞是目前青少年流行的健身運動，是以腰部、臀部、肩部、腹部、腿部為主的一種舞蹈藝術。跳拉丁可以減輕青少年的學習負擔，對強身健體、矯正不良形體、提高自身氣質也非常有效。
少兒拉丁舞是入門的基礎課程，不同的舞種會隨著課程的進度逐步講解，拉丁舞初級班的教學內容：
（課程、比賽、考級CCAT中國國際標準舞藝術表演協會&中國舞蹈家協會）
1、拉丁舞基本身體姿態（手形、腳形、身形）
2、倫巴舞基本步（原地換中心、庫克拉恰、時間步、方步、紐約步、手接手、定點轉、前進步、后退步、華門步）
3、恰恰舞基本步（原地換中心、時間步、方步、紐約步、手接手、定點轉，前進鎖步、后退鎖步、扭臀追步）
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