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課程介紹

軍體拳是由踢、打、摔、拿、擰等格斗的基本要素所組合而成的一種拳術(shù)。打軍體拳有一定活動量，對發(fā)展力量、耐力、速度都有積極作用，經(jīng)常開展軍體拳訓(xùn)練，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、勇敢頑強的作風(fēng)，鍛煉身體，強身自衛(wèi)，增強體質(zhì)是一項非常好的訓(xùn)練科目。

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