能量流瑜伽
能量流瑜伽就是在在從一個體式進行到下一個體式的同時，通過適當的呼吸和能量鎖讓身體產生熱量和元氣， 也就是說，在從一個體式到另一個體式之間能量的動態流動并結合收束法的正確運用， 可以使人的身體產生熱量并起到凈化的作用，達到增強柔韌性、力量和耐力的效果。 能量流瑜伽能夠增強我們身體的體力，讓我們的身體從體內產生熱量，使身體更柔韌， 并且還能把身體中的各種毒素逼出來。能量流瑜伽對我們身體的好處是醫院和藥物無法代替的， 經常練習還能祛病延年，并且能使我們的身體更健康，對每個關節的鍛煉都是非常好的。
蘇州陶然瑜伽
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