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課程介紹

Rookie Gold

現(xiàn)在學員們已經(jīng)完成了36周的基礎訓練，學習內容囊括了場地設置、投球、擊球、跑壘和棒球的基本規(guī)則，接下來要進一步學習上述知識，包括提升擊球和投球的力度、地滾球的防守和必要的團體配合。學員們還要通過更高階的訓練去提升肌肉力量。

目標：讓學員們適應量化考核，包括手臂力量/速度測試、擊球基本要領測試、跑壘測試及防守要領測試。學員們的力量訓練要有所增強，對基本規(guī)則和棒球歷史的了解也要有所提升。

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