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一項較高格調的實用型新花樣
更好上手更易開展的小班課
運動5分鐘暴汗2小時的高效燃脂塑身運動
這就是Bungee
蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶
蹦極,又名“笨豬”,活力帶,塑身魔力帶。號稱“運動5分鐘,暴汗2小時”的高效燃脂全民塑身運動。增強核心練習,抗阻力,平衡,肌耐力,肌力,超速燃脂,對強健心肺功能,增加肺活量也十分有益。
Bungee Dance在fitness基礎上,配合音樂,融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈,笨豬美美變天使。
與靜態課不同,活力帶課程更多的是對身體控制力和協調性的練習,對心肺功能體能幫助也比較大,運動量大但好玩且高效。
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