01
初中級篇
175個初學(xué)者和中級體式的基礎(chǔ)序列
初學(xué)者標(biāo)準(zhǔn)體式的變體
正位與順位對體式的穩(wěn)定性及安全性
調(diào)息法
瑜伽清潔法
收束法和契合法
冥想
瑜伽三脈七輪
瑜伽基礎(chǔ)解剖學(xué)
體式的輔助
如何示范標(biāo)準(zhǔn)體式
如何運用Comprehensive體系安排會員課程
實踐教學(xué)法，每位學(xué)員獨立完成一節(jié)高質(zhì)量Comprehensive體系會員課程
02
高級篇（暫未開放…）
高級體式的基礎(chǔ)序列
中級以上習(xí)練標(biāo)準(zhǔn)體式的變體
艾揚格正位與順位對體式的穩(wěn)定性及安全性介紹
阿斯湯伽、流瑜伽和陰瑜伽的練習(xí)及結(jié)合
深度調(diào)息法、瑜伽清潔法、收束法和契合法
靈修冥想與靜修
瑜伽解剖學(xué)與.體式的輔助方法
如何示范標(biāo)準(zhǔn)體式
如何運用Comprehensive體系安排會員課程
如何做一名會員喜歡的瑜伽老師及有關(guān)銷售經(jīng)營分享
私教的授課與排課
實踐教學(xué)法，每位學(xué)員獨立完成一節(jié)高質(zhì)量Comprehensive體系會員課程
Comprehensive課程安排
走入瑜伽
經(jīng)典傳統(tǒng)哈他序列練習(xí)與精講
呼吸控制法、清潔法
收束法、契合法
瑜伽解剖學(xué)、正位意識的培養(yǎng)與體式的矯正
脊柱理療瑜伽
綜合塑形瑜伽
流派種類與排課技巧
教學(xué)法
考核及頒發(fā)畢業(yè)認證
comprehensive體式講解
如何感官內(nèi)收
怎樣覺知身體
呼吸與體式的同步性
正確理解體式過程中的用力方式
學(xué)會控制意念使肌肉達到均衡
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