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課程是我們開設的室內腳踏車課程，配有動感十足的音樂節奏。每堂課可以燃燒掉高達620卡路里，達到快速健身的效果。
學習騎腳踏車的所有基本動作，如站起、坐下、改變手扶位置、加速和減速。自行掌控自己的阻力水平和沖刺速度，逐漸加大自己的訓練強度。
提升有氧健身效果，燃燒卡路里和脂肪，釋放安多芬，讓您很自然而然地愉悅起來。緊實腿部肌肉，達到美腿效果。
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