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1、如何突破緊張并獲得快樂
教會您如何在任何情況下，都能突破緊張與恐懼，從而得到持續獲得快樂的秘密
2、如何掌控情緒
教會您如何在任何情況下，都能掌控自己的情緒
3、如何反敗為勝并獲得自信
教會您如何在遇到瓶頸時，反敗為勝，化難為易，并獲得自信，對自己更加自律
4、如何突破緊張
教會您如何在左右為難時，當機立斷，解除人生中的限制
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