課程大綱
實用伸展課程的重要性、市場前景和教練規范；
科學有效的伸展技術在訓練中的作用以及教練姿態站位合理性；
人體結構力學分析、解剖學分析、身體姿態評估；
通過使用拉伸技術改善體態和訓練狀態；
實用伸展課程的理論體系及核心；
評估方法：動態、靜態、筋膜三位一體（實際操作）；
部位劃分：上肢、上肢帶、軀干、骨盆、下肢 ；
伸展動作實操：科學合理的安排實用易掌握的多種伸展動作；
伸展輔具的使用：泡沫軸、 拉伸帶等；
獨立課程：價格、計劃、技術跟進；
俗話說：無伸展，不訓練；伸展和訓練其實是一體的！
那么，作為一名國職私教的你，確定伸展技術你都掌握了嗎？
如果你不確定你真的會，也不清楚自己的結構夠不夠好，更不清楚如何調整關節和在訓練中如何更好發力，不用急，眾信行健身學院為你帶來了實用伸展課程！
魯公網安備37061302000010號
在線客服
預約試聽