深圳芭蕾舞培訓室

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成人芭蕾學什么？

成人芭蕾是一項可以幫助人們塑造形體和控制體重的運動，我們的課堂不僅給大家?guī)砉诺浒爬偎囆g(shù)享受，還能提升大家的優(yōu)雅氣質(zhì)、身體的靈活性和力量。沒有任何芭蕾經(jīng)驗的學員或者職業(yè)舞者都能在這里找到屬于自己的課堂！

【零基礎(chǔ)】

適合從未接觸過芭蕾的人群。這個階段我們主要以地面力量和拉伸的訓練為主，配合進行把桿基本動作的學習，為下一階段的學習打下基礎(chǔ)。

【初級班】

適合已經(jīng)掌握芭蕾基本動作要領(lǐng)的學員，這個階段我們會鞏固練習把桿的基本動作，并伴以一部分半腳尖、小跳和控制的練習。

【中級班】

適合近期接受過兩年芭蕾訓練，或是早期接受過四年芭蕾訓練的學員。這個階段我們主要通過一些簡單的組合訓練，讓大家在技巧、樂感和移動上得到提升。

【高級班】

適合近期接受過四年芭蕾訓練，或是早期接受過六年芭蕾訓練的學員。這個階段我們的學習具有一定難度的控制、跳和旋轉(zhuǎn)、完成復雜的組合。

【足尖課】

適合中級及以上級別的學員，通過足尖的練習，加強腳部及腿部的力量，使所有芭蕾舞技巧可以在足尖上完成，屬于芭蕾舞獨有的課程。

【劇目課】

適合中級及以上級別學員，通過學習古典芭蕾舞劇中精彩的舞段，幫助學員提高美感、樂感、協(xié)調(diào)性及表演能力，讓大家更全面及更深入體會芭蕾舞的精髓。

【舞蹈身體訓練課】

針對訓練腿、腰、肩、胯的柔韌以及腹部、背部和手臂的力量，以增強我們身體的柔韌和肌肉力量，幫助我們可以更輕松的完成芭蕾舞動作和技巧，使我們的舞姿看上去更輕松和優(yōu)美。

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