適合人群
想擁有馬甲線、蜜桃臀
想提升氣質(zhì)的白領(lǐng)階層
即將要成為新娘,極塑體型者
含胸駝背,背厚肉多者
體質(zhì)差想提升體能者
維密瘦身訓(xùn)練是通過趣味運(yùn)動(dòng)并結(jié)合靶向分析不同肌肉與訓(xùn)練的關(guān)系來改變身體形態(tài),我們的效果已經(jīng)不單單局限于減掉幾斤肥肉,它還能把肌肉塑造的結(jié)實(shí)而富有線條,讓人的身材看起來健美勻稱。
無論是減肥塑形還是練肌肉,你如果只是一味地增加強(qiáng)度是不科學(xué)的,首先你需要把你的身體調(diào)整到很佳體態(tài)再訓(xùn)練,才能達(dá)到事半功倍的效果。?畢竟減肥是女人一生的功課!