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阿斯湯加瑜伽

“阿斯湯加瑜伽并不是用來制造大肌肉塊的，它能給你類似于舞者一樣的體型。因?yàn)榘⑺箿予べさ牧?xí)練者會擁有像貓一樣細(xì)長且柔韌的肌肉組織。所以，它是一種男女通用的美體方法。”

--------- David Swensen

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