1、收入,有能力有方法接手私教客戶
2、自信,比一般大課老師懂更多理療知識
3、專業,能合理應對私教中遇到的常見問題
4、素養,有界限,有規則,有立場和原則
課程規劃:
培訓時間:4天
培訓形式:理論原理講解、實操演練互動與體式練習
課程內容:
問題—處理—訓練
第1部分:運動系統與體態評估
為私教理療課程建立良好的基礎,幫助客戶清晰自身問題,明確調整方向
運動系統概述
重要的骨骼關節順位肌肉原理
靜態評估
問題分析和處理思路
第2部分:骨盆調整與穩定
從骨盆入手是調整體態的關鍵,學會骨盆異常模式的評估、調整,及穩定性訓練
骨盆異常模式的評估
骨盆異常模式的調整
骨盆穩定訓練
重要體式解析
第3部分:核心穩定與訓練
有效解決下背部疼痛,掌握核心穩定性訓練的方法
下背部疼痛的分析及處理思路
中立位的恢復
核心肌群講解及訓練
第4部分:肩頸理療
改善常見的肩頸體態問題,處理肩頸勞損疼痛,改善肩頸功能
肩頸常見問題的分析
呼吸功能激活與練習
肩頸周重要肌群講解與處理
肩頸功能訓練與體式練習