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課程介紹

1、私教產品化

2、教練的職業規劃

3、體適能五大要素

4、FITT法則

5、基礎解剖三大面、三個軸

6、三大供能系統

7、七大營養要素

8、骨骼肌肉、關節（靈活穩定訓練方法）

9、專業名詞：常見疾病（高血壓、糖尿病）

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