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形體訓練：
1、糾正頸部錯位
2、糾正頸部前伸
3、糾正扣肩駝背
4、糾正斜肩
5、改善腹部肥胖
6、改善腰部肥胖
7、腰有力、才能挺拔
8、腿有力、才能挺拔
9、如何擁有挺拔的背部
儀態訓練
1、表情、眼神的訓練
a、如何擁有靈動的眼神
b、如何擁有親和力的微笑
c、讓面部表情更加生動的三塊肌訓練
2、挺拔站姿訓練
張*娥
學校環境不錯，學習氛圍喜歡
已學習46天后評價 2023-06-20
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陜西省西安市蓮湖區大麥市街金橋公寓
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長安北路中貿廣場15號樓
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