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廈門健身教練培訓(xùn)課

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備孕期訓(xùn)練建議重點

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孕期醫(yī)學(xué)三個階段

孕期運動禁忌

孕期運動益處

安全定期檢查

針對孕期正常生理變化適應(yīng)性訓(xùn)練

（訓(xùn)練動作?康復(fù)手法?伸展運動）

孕期訓(xùn)練安全教育

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產(chǎn)后生理恢復(fù)與生理變化

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