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武漢老年瑜伽班

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課程介紹

正念瑜伽身心療愈師導(dǎo)師培訓(xùn)

由于「正念瑜伽」并非一般的瑜伽流派，它跨越了瑜伽流派的訓(xùn)練范疇，對(duì)應(yīng)的是廣大的群眾，包含了令情緒健康與慢性病調(diào)整的功能，經(jīng)發(fā)表的多項(xiàng)研究證實(shí)，運(yùn)用「正念瑜伽身心療法」能有效的于8周課程內(nèi)得到良好改善，其中包含學(xué)習(xí)障礙，情緒郁結(jié)，身體活動(dòng)能力受限等。

導(dǎo)師培訓(xùn)需要跨越身體、心理及靈性，涵蓋古代智慧與現(xiàn)代科學(xué)

不僅如此，一名專業(yè)的正念瑜伽導(dǎo)師他所需要具備：

■ 心理咨詢師般的細(xì)致、敏銳及共情能力

■ 禪修者般的正念與靜心態(tài)度

■ 同時(shí)也要具備瑜伽教練對(duì)身體層面正位的了解

本課程學(xué)習(xí)過(guò)后，于「身、心、靈」三方面都會(huì)得到擴(kuò)展和提升

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