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中國舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基訓+舞蹈技術技巧。通過形體訓練，體能訓練（軟度、力度、平衡、重心、協調性、速度靈巧性及每一關節、每塊肌肉）和每條韌帶進行的訓練，使其身體的柔韌性、動作的協調性、舞蹈的表現性得到全面提高。啟發孩子認識美、掌握美、駕馭美的同時還能促進孩子的智力與創造性的開發。
針對5歲以上基本班里基本功較好的孩子，主要以基礎班強化班的過渡、強化基本功能力為主。不僅要求掌握基本動作和技術技巧，而且要提高身體素質、肌肉控制、腰部的軟度、腿部的力量等綜合能力。
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