教學大綱
體式、呼吸控制法和清潔法
? 深入學習超過200個體式
? 深入學習各種呼吸的方法和呼吸控制法
? 深入學習清潔法
? 各體式、呼吸控制法、清潔法的益處和禁忌
? 體式糾正法 / 有效的體式編排方法
? 不同級別的體式課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學方法
? 曼特拉唱誦
? 梵文體式名稱
瑜伽哲學
? 《帕坦加利瑜伽經》
? 《哈他之光》
? 阿育吠陀養生學原理
? 瑜伽飲食
? 《奧義書》與人格成長
? 瑜伽教師道德行為準則
解剖學和生理學
有關9個人體系統的生理解剖學知識:肌肉系統、骨骼系統、神經系統、內分泌系統、循環系統、淋巴免疫系統、呼吸系統、消化系統和泌尿系統;以及如何把這些知識運用到瑜伽教學中。
教學法課程
? 有效的瑜伽教學語言和溝通方式
? 創造性的課程主題
? 教學原則與教學方法
? 教學實踐課