大笑瑜伽，是1955年由一位印度醫生為了緩解患者的痛苦而發明創造的，這名醫生注意到了笑能消痛這一功能，并融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介紹到日本，大笑瑜伽不僅能夠活動面部肌肉，而且對于長期處于壓力下的人是種不錯的情緒發泄方法。同時也能讓人在笑的時候腎上腺素激增，達到使人體快速地新陳代謝的作用。笑，是一種非常好的保健方式，也是一種積極的生活態度！
在大笑瑜伽中，可以讓人忘卻煩惱、宣泄情緒，有些學員在大笑瑜伽課程中會笑著笑著缺止不住眼淚、甚至痛哭，其實笑瑜伽更多是根據現今的都市人員宣泄情緒而生，在這里，我們不需要刻意注意自已表情，不需要在意其他人看法，來到這樣的課堂，我們放下自尊、權勢、壓力，只需要盡情的宣泄，在壓力山大社會中，讓我們隨時都要學會“笑對人生”！
培訓時間：不定期循環開班（2-5個課時）
上課時間：9：00-11：30 1：30-4：00（導師上課時間）
私教班：根據學員的時間一對一教學（學費請按照本校的私教課表另收費）
培訓導師：玲子 、楊興芬
上限人數：30人（人滿截止報名）
青島禪林瑜伽會館
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