教師均有5年以上的教學(xué)經(jīng)驗，零起點學(xué)生以興趣出發(fā)做啟蒙；有基礎(chǔ)的學(xué)生提高綜合動作水平。
動作要領(lǐng)：太極拳是以“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間、沉肩墜肘。
如何配合氣息練習(xí)太極動作，達到佳的狀態(tài)。
練習(xí)效果：太極拳是眾所周知的拳術(shù)，是一種現(xiàn)代人修身養(yǎng)性、延年益壽的拳術(shù)，更是隨著社會各方面壓力，白領(lǐng)階層和高層們選擇放松和緩解壓力的一種有效途徑。
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