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課程介紹

課程內(nèi)容：

①熱身運動

②跳繩水平測試

③ 跳繩基礎(chǔ)動作指導(dǎo)

④ 指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢及技巧

⑤ 如何避免錯誤姿勢運動損傷

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萬國體育重慶館

重慶市渝北區(qū)新南路429號東塔

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