《普拉提大器械》是普拉提教練和館主的進階課程，可廣泛用于瑜珈普拉提館、工作室、健身中心、康復醫療中心等場所，適用于各類塑型瘦身、理療康復、體態矯正、產后修復和各項專業運動需求的功能性訓練等。本課程通過配合普拉提全場館專用訓練器械，可以讓練習者通過一系列動作的練習和專業器械的使用，幫助提升核心區域的控制能力，達到更好的運動表現，減少運動損傷，使練習者更容易把握動作的精髓，更能輕易暴露出身體存在的問題，針對性地設計私人定制式的運動處方。
從肌肉發力原理、私教輔助教學、團課編排、團課口令等，讓您的實踐更準確有邏輯，更好的應用于私教和團課課程中，讓效果加倍、檔次提高、趣味性更強。掌握普拉提還原生活中的動能。 掌握特殊人群訓練原則及禁忌。骨刺增生的形成原理。掌握五類普拉提大器械的安全使用及正確拆裝。建立身體遠端的發力能力。生活、訓練模式重建。
魯公網安備37061302000010號
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