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沈陽(yáng)瑜伽班培訓(xùn)

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開班日期：滾動(dòng)開班

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課程介紹

女子塑形課程大綱：

第一天：力線精講及下肢體態(tài)調(diào)整

第二天：蜜桃臀養(yǎng)成

第三天：呼吸、腰精打造

第四天：背部曲線打造

第五天：一字肩&纖細(xì)手臂

第六天：胸部訓(xùn)練

第七天：營(yíng)養(yǎng)、飲食規(guī)劃及課程編排

第八天：美腿塑造

第九天：有氧及心肺功能訓(xùn)練

第十天：第十天復(fù)盤及塑形營(yíng)銷

校區(qū)導(dǎo)航

和平校區(qū)

和平區(qū)十緯路29號(hào)北方文化新谷
總部（沈河校區(qū)）

西順城街218號(hào)

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