熱點(diǎn)知識(shí)

臺(tái)球入門之擊球的力道

擊球是打臺(tái)球的過程中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。擊球力道的大小會(huì)決定球的走向。我們需要對(duì)球有一定的掌控能力，就必須了解自己擊球時(shí)的力道。一般擊球的力道可以分為以下三種情況。

2020-03-18

臺(tái)球技巧之握桿容易忽視的重點(diǎn)

　握桿為臺(tái)球之根本，如果基本功不扎實(shí)的話，那么在以后的突破上是有一定的難度的。而且握桿是很容易被忽視的一個(gè)問題，細(xì)節(jié)里有很多內(nèi)容，以下內(nèi)容是在這方面重復(fù)看了無數(shù)遍視頻才發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)小細(xì)節(jié)里有大智慧。這是打球過程中重復(fù)無數(shù)次的動(dòng)作，希望能給你帶來幫助。

2020-03-02

臺(tái)球開球的技巧

臺(tái)球開球要想有好的炸球效果，必須注意目標(biāo)球堆碼放緊湊，球之間不能有縫隙。瞄準(zhǔn)不必俯身過低，上身直些發(fā)力時(shí)用上腰部的力量去沖球。中低桿(帶塞)去打球堆前第*顆球，這個(gè)方法也是球友交流所得，這些年一直在用。

2020-02-25

瑜伽不是要頸部輕松嘛，可你為什么還在虐脖子？ - 6個(gè)讓頸部更加緊張的錯(cuò)誤練習(xí)習(xí)慣

我們每天都要看小屏，大屏，各種屏;要俯身打電腦;看文件;肩頸緊張是現(xiàn)代人的常態(tài);我們來練習(xí)瑜伽就期望瑜伽練習(xí)能夠幫助我們緩解肩頸的緊張，可是為什么我們天天都練瑜伽，頸部卻越來越不舒服了呢?

2020-02-18