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            瑜伽不需要基礎每個人都適合瑜伽
            
 　很多朋友想要練習瑜伽，但是總是被一個問題左右，甚至放棄瑜伽 



            
2020-01-16

            

        

    
        
        
        

            
            

            如何學跳肚皮舞和學跳肚皮舞正確心態 
            
 中東肚皮舞手勢1——三角式。做法：食指、中指、無名指、小指自然并攏、放松平伸，拇指指尖放在中指第二個關節處，指根關節拱起，從側面看，手形狀若三角。



            
2020-01-07

            

        

    
                    

                    
                

            


            
            

            

            

            
            
                
                    
                    

                        
                        
                            
                        
                    

                
            
        

        
        

    

    


    

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