濟(jì)南強(qiáng)身軍事夏令營(yíng)

【前言】

枕戈待旦，蓄勢(shì)待發(fā)，所向睥睨，少年神兵！少年特種兵，就怕你不行！ 

這里， 

沒(méi)有溫暖的環(huán)境，只有殘酷的訓(xùn)練與未知的野外生存... 

沒(méi)有睡到自然醒的懶蟲(chóng)，只有早已整裝待發(fā)的特種神鷹... 

沒(méi)有自私自利的小王子、小公主，只有為了任務(wù)為了部隊(duì)奉獻(xiàn)的尖銳精英... 

也沒(méi)有堅(jiān)持不下來(lái)的“菜鳥(niǎo)”逃兵，只有咬牙堅(jiān)持，超凡蛻變的銳利神兵... 

也更沒(méi)有畏首畏尾的慫包孬種，只有面對(duì)高壓，面對(duì)挫折百折不撓的少年特種兵！ 

我們只訓(xùn)練具有非凡資質(zhì)的少年特種兵... 

我們只接受做好心理準(zhǔn)備的少年特種兵... 

我們只磨煉擁有必勝?zèng)Q心的少年特種兵... 

【十大收獲】 

★通過(guò)嚴(yán)格、殘酷的軍事特種訓(xùn)練磨練意志，堅(jiān)定信念； 

★學(xué)會(huì)野外生存技能，提高社會(huì)生存能力； 

★克服拖延、懶惰，培養(yǎng)雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)； 

★克服恐懼，提升面對(duì)困難、壓力，以及解決問(wèn)題的個(gè)人能力； 

★學(xué)會(huì)珍惜，懂得感恩-感恩社會(huì)、感恩父母、感恩朋友....； 

★培養(yǎng)優(yōu)秀的習(xí)慣、健全的人格、讓家長(zhǎng)省心全力以赴的學(xué)習(xí)精神； 

★打開(kāi)心胸，懂得和父母、朋友有效溝通，擁有構(gòu)建和諧生活的動(dòng)力； 

★懂得理財(cái)，不再浪費(fèi)，為走入社會(huì)建立基業(yè)奠定基礎(chǔ)； 

★提升自信，敢表達(dá)、會(huì)演講，提高和人溝通交流能力； 

★提升領(lǐng)導(dǎo)和影響能力、負(fù)責(zé)任、有能力的個(gè)人品質(zhì)。

【營(yíng)期安排】

第一期：7月03號(hào)-7月23號(hào)

第二期：8月07號(hào)-8月27號(hào)

【課程計(jì)劃】

日期21天戰(zhàn)狼特訓(xùn)特種兵營(yíng)

D1上午特種兵少年集結(jié)：進(jìn)入基地，辦理入營(yíng)手續(xù)；

入住軍營(yíng)：營(yíng)員物品點(diǎn)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)教官及輔導(dǎo)員、換軍裝、領(lǐng)取軍用物品。

下午編譯代碼：“戰(zhàn)狼”部隊(duì)成立，對(duì)所有“菜鳥(niǎo)”進(jìn)行編號(hào)；

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；磨意志，練精神；

軍人形象訓(xùn)練：內(nèi)務(wù)學(xué)習(xí)、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，掌握軍規(guī)軍紀(jì)。

 晚上1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)；2、內(nèi)務(wù)整理學(xué)習(xí)；3、軍營(yíng)日記。

D2 

上午牛刀初試：特種兵基礎(chǔ)體能訓(xùn)練—翻輪胎訓(xùn)練；

穿越戰(zhàn)場(chǎng)：ZIO蒼鷹障礙挑戰(zhàn)賽，測(cè)試體能。

 下午反恐格斗術(shù)：反恐模擬，特種兵拳術(shù)訓(xùn)練；

“獵豹”行動(dòng)：—執(zhí)行密令、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命；

 晚上1、《新聞聯(lián)播》觀(guān)看；2、軍營(yíng)日記。

D3上午特殊作戰(zhàn)環(huán)境下方位識(shí)別：在沒(méi)有地形圖和指北針等制式器材的情況下，掌握利用自然特征判定方位的方法。

戰(zhàn)地偽裝術(shù)：叢林中，利用偽裝服和樹(shù)葉樹(shù)干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢(shì)，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)演練。

 下午定向越野：?jiǎn)伪M(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域，復(fù)雜地形中規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成指定作戰(zhàn)任務(wù)；

叢林奪旗戰(zhàn)：由A、B、C三小組在密集叢林中尋找?guī)в熊娖斓腄隊(duì)，并進(jìn)行爭(zhēng)奪，規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)者沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，任務(wù)失敗者接受懲罰。

 晚上1、授銜儀式；2、軍營(yíng)日記。

D4上午“火線(xiàn)英雄”：學(xué)習(xí)消防相關(guān)知識(shí)并實(shí)操，牢記逃生技能，面對(duì)突如其來(lái)的危險(xiǎn)能沉著冷靜的逃生自保；

野外急救術(shù)：ABCD原則，RICE原則，骨折包扎、心肺復(fù)蘇、止血、搬運(yùn)等突發(fā)事件的真實(shí)體驗(yàn)與演練。

 下午反恐演習(xí)－地面搜繳：特種兵重要戰(zhàn)術(shù)之一，組建臨時(shí)救援指揮部，在有限時(shí)間內(nèi)對(duì)傷員進(jìn)行搜救和救護(hù)，探索行軍目標(biāo)，完成人物

反恐演習(xí)—封控偵查：在臨時(shí)小隊(duì)中，有敵軍侵入，封控營(yíng)地各個(gè)區(qū)域，與普通營(yíng)相互搭配，反恐怖襲擊。

 晚上1、軍事電影；2、軍營(yíng)日記。

D5上午超人之路—魔訓(xùn)：暴風(fēng)驟雨 極限深坑 士兵突擊 激流勇進(jìn)，魔訓(xùn)是“磨練之路”，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓(xùn)練，而魔訓(xùn)又是“現(xiàn)實(shí)之路”，傳播實(shí)用的知識(shí)；因而魔訓(xùn)又是“超人之路”，它使人成為決戰(zhàn)社會(huì)的強(qiáng)者。它是一種超越常人生理極限、心理極限的訓(xùn)練模式，其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團(tuán)隊(duì)精神。

 下午軍事裝備體驗(yàn)：體驗(yàn)03式自動(dòng)步槍、95式班用機(jī)槍、92式手槍等現(xiàn)役槍械的分解與結(jié)合，觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造。

誰(shuí)是槍王：隊(duì)員平舉95式步槍?zhuān)瑯尶谟美K子吊著重物，一動(dòng)不動(dòng)堅(jiān)持30分鐘。

 晚上1、軍營(yíng)日記；2、提前休息，準(zhǔn)備晚間 8-12km 拉練。

D6 

上午夜行軍 8-12km：凌晨?jī)牲c(diǎn)，緊急集合。10min 集合外出拉練，行軍路程約 8-12km， 這是一場(chǎng)毅力和體力的考驗(yàn)，有歡聲笑語(yǔ)，有歌聲環(huán)繞，孩子們相互激勵(lì)，完成這項(xiàng)艱巨的考驗(yàn)，行程約凌晨 6：00-7：00 結(jié)束，上午休息。

 下午特種兵耐力挑戰(zhàn)：有氧耐力素質(zhì)訓(xùn)練、無(wú)氧耐力素質(zhì)訓(xùn)練、摔擒技術(shù)耐力訓(xùn)練

自由搏擊：自由發(fā)揮靈活施展拳、腳、肘、膝和摔打各種立體技術(shù)。

 晚上1、緊急集合-軍事晚點(diǎn)名；2、軍營(yíng)日記。

D7上午戰(zhàn)壕互換：訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)與默契配合能力；

潛能開(kāi)發(fā)：自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價(jià)值管理。

 下午送戰(zhàn)友：鐵打的軍營(yíng)流水的兵，耳邊響起駝鈴聲，與將要結(jié)營(yíng)戰(zhàn)友依依惜別；

水下蹲舉：全副武裝95高舉頭頂，在水里20個(gè)蹲舉；

泥潭戰(zhàn)術(shù)：泥潭爬行、水中匍匐、倒功摔擒。

 晚上1、軍營(yíng)氛圍--連隊(duì)拉歌大會(huì); 2、軍營(yíng)日記。

D8上午特種兵手語(yǔ)：用手勢(shì)來(lái)表達(dá)各種戰(zhàn)斗信息；

劫持逃生：學(xué)習(xí)被劫持情況下的逃生自救。

 下午軍營(yíng)戰(zhàn)術(shù)大PK：攻防兩隊(duì)互相攻擊或防守氣球，最終沒(méi)有氣球或氣球數(shù)量多的一方為勝利，培養(yǎng)學(xué)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和素養(yǎng)；

泅渡突圍：協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)勝利彼岸。

 晚上1、大型辯論賽; 2、軍營(yíng)日記。

D9上午輕裝越野：三公里輕裝越野；

野外避險(xiǎn)：模擬三國(guó)曹操陸軍訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行軍事科目挑戰(zhàn)（天羅地網(wǎng)、左右為難、一往無(wú)前、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋等）。

 下午制作陷阱：野外捕食，戰(zhàn)地求生避險(xiǎn)必備技能；

荒野求生：辨別食物，野外繪圖、野外取水等野外生存技巧。

 晚上1、《軍旅之聲》; 2、軍營(yíng)日記。

D10上午反恐格斗術(shù)鞏固：鞏固拳術(shù)學(xué)習(xí)，學(xué)以致用；

全局思維：角色扮演，運(yùn)籌帷幄，統(tǒng)籌全局，能力考驗(yàn)大作戰(zhàn)。

 下午諾亞方舟：思維與身體的撞擊，培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)凝聚力；

勇闖輪胎陣：鯉魚(yú)躍龍門(mén)，平步青云，蜻蜓點(diǎn)水，登上云霄。

 晚上1、排務(wù)會(huì) ; 2、軍營(yíng)日記。

D11上午軍營(yíng)能量大PK：1、培養(yǎng)高度的責(zé)任感、積極的心態(tài)；2、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作凝聚的力量的強(qiáng)大；3、提高隊(duì)員之間高度的契合執(zhí)行力。4、培養(yǎng)全體隊(duì)員的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

 下午障礙體能（一）：200米小型障礙挑戰(zhàn)賽，增強(qiáng)體質(zhì)；

特種兵基礎(chǔ)體能訓(xùn)練：舉輪胎訓(xùn)練，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)耐力。

 晚上1、訓(xùn)練恢復(fù); 2、軍營(yíng)日記。

D12上午身陷重圍：選擇隱僻場(chǎng)所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體；

自衛(wèi)哨巡邏：責(zé)任與義務(wù)并存，擁有擔(dān)當(dāng)精神。

下午纜繩求生：如何利用有限的實(shí)物逃離敵人包圍圈；

挑戰(zhàn)150：急速30秒，坐地起身，南水北調(diào)，動(dòng)感顛鼓。四個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展小游戲需要在150秒內(nèi)完成，考驗(yàn)學(xué)員的集體配合意識(shí)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和提升發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。

 晚上1、大型影視記錄片; 2、軍營(yíng)日記。

D13上午百戰(zhàn)神兵：特戰(zhàn)隨機(jī)應(yīng)變術(shù)；

特種兵體能加強(qiáng)訓(xùn)練：蛇形跑與蛙跳組合練習(xí)。

 下午偵查技能：學(xué)習(xí)偵察兵所有技能，了解軍隊(duì)打仗要靠知識(shí)和智慧結(jié)合；

野外生存體能訓(xùn)練—全力以赴：利用所學(xué)知識(shí)與體能完成c級(jí)野外挑戰(zhàn)，檢驗(yàn)所學(xué)知識(shí)與體能的進(jìn)步。

 晚上1、連務(wù)會(huì)； 2、軍營(yíng)日記。

D14上午紅色警戒：戰(zhàn)略套路破局；

巧言思辯：軍事談判術(shù)。

 下午重裝急行軍拉練：重裝3公里行軍拉練；

持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐；

 晚上1、法制教育課； 2、軍營(yíng)日記。

D15上午城市生存：特種兵指戰(zhàn)員引導(dǎo)指揮，定向搜索和拉練，鍛煉營(yíng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作、目標(biāo)導(dǎo)向。

極限腦洞：特種兵軍官思維培訓(xùn)。

 下午軍事綜合體能：磨耐力，比氣勢(shì)，展軍魂；

拳術(shù)（一）：格斗與防身，培養(yǎng)特種兵必備技能（軍體拳、龍拳或擒敵拳等其一）。

 晚上1、授銜儀式； 2、軍營(yíng)日記。

D16上午內(nèi)務(wù)PK：優(yōu)秀班級(jí)評(píng)比，在比對(duì)中提升，在重復(fù)中精進(jìn)；

拳術(shù)（二）：鞏固技能（軍體拳、龍拳或擒敵拳等其一）。

 下午武裝越野：持槍5km荒野徒步，鍛煉特種兵意志，完成一個(gè)新兵向一個(gè)老兵的蛻變；

營(yíng)地號(hào)角：趣味拓展、沙場(chǎng)點(diǎn)兵。

 晚上1、大型軍事紀(jì)實(shí)紀(jì)錄片； 2、軍營(yíng)日記。

D17上午戰(zhàn)區(qū)穿越：小團(tuán)隊(duì)持槍穿越戰(zhàn)區(qū)，應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)；

戰(zhàn)地庇護(hù)所搭建：學(xué)知識(shí)、重實(shí)踐，團(tuán)隊(duì)合作共同完成軍事帳篷的組裝搭建。

 下午鉆木取火;利用摩擦生熱原理，讓孩子親自動(dòng)手生火，培養(yǎng)孩子動(dòng)手及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

戰(zhàn)壕無(wú)煙灶:團(tuán)體協(xié)作，在歡愉的野外活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)員的動(dòng)手能力和互幫互助的團(tuán)隊(duì)合作精神。

 晚上1、家書(shū)撰寫(xiě)； 2、軍營(yíng)日記。

D18上午獨(dú)木難行：平衡木訓(xùn)練；

山地翻越：400米復(fù)雜地形穿越，培養(yǎng)孩子們克服困難的勇氣。

 下午極限逃生：被俘后的自救與互救，培養(yǎng)單兵作戰(zhàn)的獨(dú)立思考能力；

狹路相逢：野外獨(dú)木橋搭建，你我協(xié)作，翻山過(guò)河。

 晚上1、給教官的一封信； 2、軍營(yíng)日記。

D19上午工兵掃雷：發(fā)現(xiàn)隱患，及時(shí)排除，鍛煉孩子處理問(wèn)題的能力；

驛站傳書(shū)：戰(zhàn)爭(zhēng)中信息的傳遞極為重要，在沒(méi)有現(xiàn)代設(shè)備的情況下每一個(gè)信息傳遞員都是在用生存做信息傳遞的介質(zhì)。

 下午自衛(wèi)哨巡邏：責(zé)任與義務(wù)并存，擁有擔(dān)當(dāng)精神；

穿越電網(wǎng)：匍匐前行，深入敵營(yíng)。

 晚上2、《感恩的心》手語(yǔ)操； 2、軍營(yíng)日記。

D20上午拳術(shù)（三）：拳術(shù)考核（軍體拳、龍拳或擒敵拳等其一）；

沖出亞馬遜：戰(zhàn)地偽裝、ZIO障礙挑戰(zhàn)、雷區(qū)穿越等體能訓(xùn)練綜合考核。

 下午斬首行動(dòng):（CS叢林奪旗戰(zhàn)、巷戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)）——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析……

障礙體能（二）：200米障礙挑戰(zhàn)計(jì)時(shí)考核pk，崇尚榮譽(yù)，勇攀高峰。

 晚上感恩課程：一封家信。

D21上午營(yíng)員寄語(yǔ)：戰(zhàn)友間相互留言、留念。黃埔少年，聚是一團(tuán)火，散亦滿(mǎn)天星！

軍事考核：鞏固所學(xué)知識(shí)與所有技能，讓孩子學(xué)有所成，給家長(zhǎng)一份滿(mǎn)意的答卷。

 下午閱兵演練：學(xué)員方陣進(jìn)行會(huì)操，激發(fā)學(xué)員斗志，團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，讓學(xué)員深深感到自己已經(jīng)是一名戰(zhàn)士；

閉營(yíng)儀式：軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。