線上理論課(18課時)
青少年體能訓練指導人員的職業素質
第二章
青少年生長發育的特點
第三章
青少年體能訓練的解剖學基礎
第四章
青少年體能訓練的生理學基礎
第五章
青少年體能訓練的營養學基礎
第六章
青少年體能訓練的心理學基礎
第七章
青少年體能教學基礎理論與方法
第八章
青少年體能訓練的計劃設計與周期安排
第九章
體能訓練的安全防護
線下實操課(5天)
Day1
體系介紹、體能測試、力量素質
Day2
速度素質、柔韌素質
Day3
靈敏素質、協調素質、平衡素質、
游戲編排設計、初級游戲展示
Day4
綜合創編應用
Day5
綜合創編應用
杭州辛巴體育
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