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遵循個體差異的原則

完整遵循瑜伽體位習練原則

安全有效的呼吸原則并運用到個體體式練習中

嚴謹?shù)捏w式排序結(jié)合嚴謹?shù)暮粑脑瓌t

幫助學員科學化進而深入化地練習瑜伽

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