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課程名稱:陰瑜伽
課程特點
陰瑜伽強調的是整個身體的放松,清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸,長時間的動作保持,在肌肉完全放松的狀態下鍛煉骨骼及其、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
適合對象
普通男女老幼都可練習。對于骨胳受傷的練習者需要咨詢醫生同意后方可練習。
鄞州校區
天童北路1501號
高新區
高新區翔天路266號
寧波新悅瑜伽
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