在現代快節奏的生活中，我們的身體承載了過多的壓力和緊張，這不緊造成了我們的脊柱關節等體態上的錯位，還使我們的大腦情緒始終處于煩亂不安的狀態。我們曾經試圖通過體位的練習來使其修復，但是卻無法達到預期的效果。而能量療愈課程，經由五大元素與脈輪的覺知，通過體位修復，冥想靜止，療愈放松，從而獲得全新的經驗來達到身體的平衡，由此打開輪脈通道的流動，內觀自我，連接能量。
能量療愈五步法
第一步
EH重建身體的平衡
根基練習
骨盆順位
脊柱調整
肩頸調理
能量平衡
通過骨骼肌肉的排列，伸展，放松和加強某些部位的強化練習，讓身體安全歸位，重塑健康，我們將可以建立足部根基、矯正不良體態、
大腿力量正確啟動、調整骨盆的前后傾斜旋轉。
第二步
EH重建能量平衡
我們用體位法來凈化軀體，呼吸來凈化經脈。運用能量調息，輔助工具能量療法，打通身體的能量通道，消除練習的障礙。用氣脈的疏通解決身體的不良癥狀：
內分泌失調
慢性疾病
神經系統
更年期綜合癥
女性生理疾病
迷茫恐懼
第三步
EH能量流動呼吸法
Pranayama專屬于每個能量通道的延伸和打開，通過收束呼吸將身體的脈輪打通，有規律的調息方式，才能擁有健康的身體和生命活力。我們透過觀察自己的呼吸，覺知自己如何獲得更多的生命能量。
第四步
EH五大元素能量與三脈七輪
身體由五大元素組成，也是構成宇宙的基本要素，通過五大元素的連接，我們的身體才得以形成，與宇宙能量相互碰觸。從會陰處到頭頂的七個輪脈，吸收了不同的元素的特征，了解身體的七個脈輪，幫助更好的提升生命能量
第五步
EH能量脈輪感知練習
通過整合體位序列，幫助我們疏通身體內在能量，一切都在當下，在體式，語音，唱誦，這是一種完整的身心體驗，關注的美好過程中，深深的感受內在自我的開發潛力。
北京憑海聽風瑜伽
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