當前位置：首頁杭州站杭州東方啟明星籃球培訓杭州東方啟明星·籃球基礎提升培訓

杭州東方啟明星·籃球基礎提升培訓

暫無報價

開班日期：滾動開班

開課機構：杭州東方啟明星籃球培訓點擊咨詢

聯系方式： 400-029-0821轉166893 免費通話

適用對象

1、5-16歲兒童

2、通過運動教育塑造健全的人格

學習目標

增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰中學習更多籃球技能

課程內容：

1.跑步：慢跑、沖刺跑、折返跑、繞樁轉向跑。

2.關節、拉伸：頸部、肩部、繞腰、跨欄步、蝴蝶牽拉。

3.傳球：雙手胸前傳球、雙手擊地傳球、單手擊地傳球、基礎不看人傳球。

4.投籃：原地投籃、行進間接球投籃、運球急停投籃。

5.綜合素質訓練：沖刺跑、折向跑、碎步跑、跨欄跳、繩梯節奏步、俯臥撐、硬臥撐、持球撐、卷腹繞球、坐姿踢腿繞球。

6.突破：持球三威脅、順步突破、交叉步突破、繞樁突破。

杭州東方啟明星籃球擁有優質的師資儲備和良好的教學效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業內的“籃球教育專家”。獨創“3段12級”標準課程，根據孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。

杭州東方啟明星籃球培訓