天津?qū)W習(xí)拓展

    軍訓(xùn)，在我國是根據(jù)《中華人民共和國國防法》《中華人民共和國教育法》《中華人民共和國兵役法》《中華人民共和國國防教育法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行。是學(xué)生接受國防教育的基本形式、是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施之一、是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官、壯大國防力量的有效手段。
    軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。
    歷史沿革編輯 “軍訓(xùn)”*早可追溯至夏商時期的奴隸社會，以后各朝代都有過對學(xué)生實施軍訓(xùn)的記載。
    將軍隊的先進(jìn)管理理念進(jìn)行商業(yè)化應(yīng)用，主要培訓(xùn)學(xué)員面對困難、克服困難的能力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的毅力、超強(qiáng)的執(zhí)行力，提升在團(tuán)隊中的人格魅力、良好的溝通和協(xié)作力、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態(tài)度，全面提升個人綜合素質(zhì)，成為中國未來的商業(yè)精英和主流社會的領(lǐng)袖。
    個人或企業(yè)在參加軍事拓展項目或培訓(xùn)訓(xùn)練項目時，對基地的選擇是重中之重。針對個人或企業(yè)選擇基地的目的不同，可以選擇不同性質(zhì)的基地。比如個人想感受軍人的那種魄力，想感受穿上軍裝手握長槍的感覺，不妨選擇娛樂性多一些的基地。一般這種性質(zhì)的軍訓(xùn)基地有實彈射擊、馬術(shù)等娛樂性十分強(qiáng)的拓展項目。如果一個企業(yè)抱著提升員工執(zhí)行力、高層凝聚力的想法參加軍事拓展，就需要選擇標(biāo)準(zhǔn)式軍營。
    本基地提供，軍事管理化的住宿條件，干凈衛(wèi)生，有集體宿舍，標(biāo)準(zhǔn)單人、雙人間，高級VIP套房等
軍訓(xùn)訓(xùn)練技巧
    一、 被褥用品：有的部隊為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給，事先學(xué)校都會跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
    二、鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另備一雙，以防雨天鞋濕有所替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，*好是純棉的，容易吸汗。 襪子*好準(zhǔn)備白色，有的教官要求嚴(yán)格，統(tǒng)一要求白色。
    三、一把雨傘：學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程及軍訓(xùn)期間下雨。
    四、兩個盆子：一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓(xùn)時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個盆，無論男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染。
    五、一只水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還不容易碎。
    六、穿平角褲：軍訓(xùn)時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
    七、短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰雨天，*好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面，立秋后軍訓(xùn)的學(xué)生尤應(yīng)重視這點。
    八、特別女生：軍訓(xùn)運動量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，*好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
    九、男女短發(fā)：軍訓(xùn)前，男生*好理個“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生*好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
    十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。[3]
    十一、帶潤喉片：因軍訓(xùn)時不斷喊口號，喊得口干舌燥。所以，可帶點潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。[3]
    十二、其它小藥：學(xué)生可根據(jù)自身情況帶些小藥。如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏、風(fēng)油精之類；也可帶點藿香正氣以防中暑等。
    十三、管住饞嘴：軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
    十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
    十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天軍訓(xùn)。
    十六、注意指甲：軍訓(xùn)前(包括軍訓(xùn)期間)，學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時發(fā)生甲溝炎。
    十七、不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
    十八、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
    十九、睡覺保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。
    二十、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
    二十一、頭暈眼花：軍訓(xùn)時，若感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
    二十二、避免和教官的正面沖突。因為他們都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練，有些同學(xué)在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
    1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。
    2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話*好也帶兩個創(chuàng)可貼，手機(jī)*好不要帶。訓(xùn)練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動后*好不要喝冰水，會影響你的血管，導(dǎo)致胃痙攣）。
    3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓(xùn)時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵，防曬霜需30倍以上的。
    4、大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來。
    5、軍訓(xùn)時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。
    6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。
    7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時大運動量，營養(yǎng)得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
    8、有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。
    10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
    11、早餐別喝粥、牛奶、豆?jié){，就算已養(yǎng)成習(xí)慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。
    12、別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。[2]
    14、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
    15、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
    16、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓(xùn)這段時間不要抹太多，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會花掉，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒*好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發(fā)更熱。
    17、軍訓(xùn)的時候不要吃油膩、辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。
    18、所有學(xué)校軍訓(xùn)都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)，因為這時候生殺大權(quán)在教官手里，順著教官的意是*好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了。
    19、記得帶糖，巧克力也行。
    20、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎么也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個同學(xué)合伙批一箱。
軍訓(xùn)注意事項
    1、在流行疾病或傳染病泛濫時期，如甲流等，學(xué)校應(yīng)停止軍訓(xùn)。
    2、女生在來月經(jīng)或身體不適時期，可以適當(dāng)向教官提出請假要求。
    不同的學(xué)校軍訓(xùn)地點是不同的，有的學(xué)校要去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學(xué)校在學(xué)校，以操場為訓(xùn)練場進(jìn)行軍訓(xùn)。不同學(xué)校的軍訓(xùn)內(nèi)容也不盡相同，有的學(xué)校只是隊列訓(xùn)練；有的學(xué)校除隊列訓(xùn)練外，還要到野外拉練、進(jìn)行內(nèi)務(wù)整理教育，可能有機(jī)會摸一摸真槍，甚至射擊訓(xùn)練。