北京兒童體能培訓(xùn)

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開班日期：滾動(dòng)開班

開課機(jī)構(gòu)：北京飚速平衡車點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)169409 免費(fèi)通話

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課程介紹

體驗(yàn)課特色：

**小班教學(xué)，隨堂體驗(yàn)

**建議年齡：2-3歲，攀/爬/跑/跳/投等大運(yùn)動(dòng)能力啟蒙期；

課程時(shí)間安排（共60分鐘）：

1、熱身/整備：10分鐘

2、主課內(nèi)容：40分鐘

3、拉伸/點(diǎn)評(píng)：10分鐘

主課內(nèi)容安排：

1、先進(jìn)行Physical Fitness for Kids 1系統(tǒng)的第一步，身體體能評(píng)測(cè)；

2、徒手身體動(dòng)態(tài)平衡、協(xié)調(diào)性、敏捷性練習(xí)（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；

3、爆發(fā)力及力量練習(xí)（輔助器材：跳箱，橫桿）；

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