在瑜伽中，懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。
孕婦的心態，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系，因此孕婦flow yoga 的練習和生活方式，也就越發顯得重要。孕婦flow yoga 不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。
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