一項將傳統瑜伽、太極和普拉提完美融合，兼具東西方健身精華的身心訓練運動。全程60分鐘，配合或動感或悠揚的音樂，按照預先設計的統一動作套路，從太極熱身到瑜伽拉伸，再到普拉提核心強化，最后是身心釋放的冥想放松，以達到調節身心平衡，雕塑肌肉線條，提升運動技巧的多重功效。整個套路有計劃、有系統的持續更新，目前已更新到第86套。
育仁瑜伽教練培訓
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