乒乓競技，體育之王！
乒乓競技，全身運動！
身體接觸基本為0，安全放心！
強度合適，不擔心停止訓練身體可能長胖！
1、預防近視
小球類運動都有訓練眼球轉動的效果。尤其是打乒乓球時，乒乓球來回速度快，眼睛以兵乓球為目標，不停地遠近、上下快速調節和運動，不斷使睫狀肌放松與收縮，眼外肌也不停地活動，高效促進眼球組織的血液供應和代謝，有效改善睫狀肌的功能。
2、健腦
在球臺邊進行運動時，大腦在短時間內，要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合，調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習，可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力，達到健腦的作用。
3、增強身體的靈活性
乒乓球運動可使上肢、下肢和腰背肌肉發達健壯，關節更加靈活、穩固，能提高人體的速度素質、力量素質，同時在移動截球的過程中，又鍛煉了身體的靈活性和協調性。
4、提高【專注力】
乒乓球的關鍵要素有五個：速度、力量、變化、旋轉、落點，其中變化數量達到1400萬＋種，所以乒乓競技第一步 就是需要提高【專注力】，經常打球，可糾正孩子以前注意力不集中的習慣。提高【專注力】，對學習的幫助直接明顯！
5、強身健體
乒乓球運動能使人體的循環、呼吸系統的功能大大加強，運動使心肌變得發達有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性增加，可減少心血管疾病的不良影響。同時使呼吸肌得到鍛煉，可增加肺活量，改善呼吸功能。
尤其是從初三到高三，孩子的學習任務非常重，壓力非常大，完全沒有時間再去參加校外的各種素質體能培訓，這時候孩子以前積累的身體素質就是學習的基礎和保障！
6、緩解頸椎僵硬
打乒乓球的時候，需要快速移動，既需要揮手臂，又需要大步跨越，做這些動作時，頸椎也受到了牽引，可以有效的靈活肩頸，緩解頸椎僵硬。
7、緩解壓力
打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感覺生活壓力大時，不妨打打乒乓球。
8、促進消化
由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進食欲。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動，助力孩子的成長。
9、減肥瘦身
乒乓球會有跨越，跳起等快速移動的動作，每天堅持打1-2小時乒乓球，能有效的燃燒腿部、腹部和手臂的脂肪。
10、培養良好的心理素質
乒乓球運動中，在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，在參加活動時，成功和失敗都會經歷，參加的次數多了，心理承受力就會提高，而且還要觀察對手的戰術，對對手的戰術進行揣摩，因此心理素質就得到鍛煉了。
11、增強人際交往能力
在打乒乓時會認識到很多的朋友，他可能會成為你的好朋友，所以可以增加友誼，增強人際交往能力。可以相互交流經驗，切磋球技，達到相互學習，共同提高的目的，建立良好的人際關系，使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。
12、培養孩子不怕苦、不服輸！
超越自己、超越對手的韌勁！
培養自律、自省、自強的習慣！
孩子有了以上品性和習慣，很容易很自然就把這些習慣帶到學習上，甚至成年后進入社會都會保持這個習慣。對于家長和家庭來說，幸福就是孩子優秀！！！
您的一次選擇，孩子將受益一生！！！
南京夢東方乒乓球培訓
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