生活飲食注意事項：生活中勿吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。
1、適合陽虛的食療——人參蟲草鴨
材料：人參25克、冬蟲夏草25g、鴨一只。
做法：將鴨清洗干凈，除去內臟，再將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內，放入鍋中加五碗水燉制肉爛。根據個人喜好調味后分次佐餐食用。
功效：冬蟲夏草甘溫平補、不俊不燥、益腎補肺，加上人參治陽虛怕冷并可防治習慣性感冒，效果頗好，但如已有喉嚨痛、發燒者則不可服用。
2、適合陽虛者的茶飲方——黨參紅棗茶
材料：黨參15—30克、紅棗5—10克。
做法：講兩位藥方加水熬湯。取汁代茶飲用，每日一劑。
功效：黨參可溫補益氣，紅棗甘溫可補脾腎津，并可養血安神。長期服用對于女性的貧血怕冷有很大的助益。
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