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深度放松、覺瑜伽、內觀心靈、深度冥想、頌缽療愈、唱誦
消除精神緊張，緩解壓力，重新找到自我本體感知，學會覺知身體，內觀當下，真正去關注到一呼一吸，放松身心，針對患有失眠癥、偏頭痛、輕度抑郁以及心理長期受壓較大的會員，可以達到很好的緩解治療效果。
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