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脊柱調(diào)理、頸椎調(diào)理、背部修復(fù)、經(jīng)絡(luò)瑜伽、乳腺減壓、開髖專題、骨盆矯正、生理延展、哈他基礎(chǔ)、溫和伸展、陰瑜伽骨盆修復(fù)

通過(guò)普拉提、瑜伽體位法對(duì)身體進(jìn)行正位調(diào)整、緩解肩頸、腰背、盆骨等人體不良生理現(xiàn)象，糾正改善含胸駝背、肩頸腰痛、身體僵硬、血液不通暢引起的手腳冰涼、下肢浮腫等生理問(wèn)題，通過(guò)對(duì)普拉提、瑜伽的堅(jiān)持鍛煉，提高身體能量、增強(qiáng)生命活力，更加積極踴躍地工作和生活。

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