機構簡介

關于服務項目： 我們總共開設了羽毛球，乒乓球，桌球，籃球，私人健身教練服務項目，我們一直在努力，確保項目有自己的特色，給您帶來和別家機構或個人不同的感受。 關于教練的能力： 我們的教練均為科班退役的運動員，更有前省隊，市隊，甚至國家隊退役的運動員可供您選擇，我們不會強求您選擇什么價位的教練根據自己的經濟能力選擇適合做的教練，我們會為您度身定制課程。 關于教練價格： 我們不敢說我們的價格是低的，但我們在確定收費價格時，根據不同客戶的技術水平提供不同資質的教練，確保價位對于每位客戶會員具有性價比。我們不希望只做您一期的生意，我們力求拿出具性價比的服務，讓您和您的朋友成為我們的忠實會員。

佳運體育羽毛球自行訓練方法 羽毛球自行訓練方法 一、對角高遠球的練習：兩人一組，反復打對角高遠球，目標為后場邊角，不要怕失誤。共5分鐘。（熟練后可練一些后場平高球） 二、直線高遠球的練習：兩人一組，沿邊線反復打高遠球，目標為后場邊角，不要怕失誤。共5分鐘。（熟練后可練一些后場平高球） 三、網前球的練習：20顆球為一組，一人手拋，一人搓或勾或撲，二人交替進行，共10分鐘。 四、直線斜線劈吊球練習：兩人一挑一劈吊，挑球一方盡量將球到位，目標后場邊角盡量高些，劈吊方的練習開始要追求質量熟練后逐步加速。二人交替進行，共10分鐘。 五、殺球接殺球的練習：剛開始殺球方不要追求力量，先要落點，準確性提高后，逐漸加力。接殺方可進行擋墊網和繃后場的練習，擋墊網時注意拍面的控制，要追求質量，同時手臂不要過于緊張。繃后場球時，擊球點要盡量靠前一些，繃球時揮拍幅度不宜過大。（擊球點前就是手握球拍，拍頭半向下，由左到右，圍繞身體的前側，空畫個半圓，擊球點應該在半圓畫線附近）二人交替進行，共10分鐘。