4月份重點疾病健康提示

　　芳菲盈四月，仲春滿人間。四月，正是外出踏青、探尋春色的好時候，然而料峭的春寒，連綿的細雨，也是各種病原體繁衍生長的溫床。煙臺疾控在此發布4月份重點疾病健康提示，提醒廣大市民朋友：需注意預防以下各類疾病的傳播，一起度過這個春和景明、繁花盛開的好時節。

　　新型冠狀病毒感染

　　新型冠狀病毒感染是由新型冠狀病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要傳播途徑為經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對封閉的環境中經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可能造成感染。新型冠狀病毒感染者是主要的傳染源。

　　防護措施:

　　戴口罩:在人員密集場所，建議科學佩戴口罩。

　　少聚集:盡量少去人群密集的公共場所，特別是空氣流動不暢的密閉場所。

　　勤洗手:接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏用手遮擋后)、飯前便后、外出回家后請使用洗手液等清潔劑在流動水下規范洗手。盡量避免用手觸摸眼、鼻或口。

　　多通風:在室外空氣條件允許的前提下，適當開窗通風。

　　勤鍛煉:增強體質，養成健康的生活方式。

　　打疫苗:老年人、慢性基礎疾病患者等重癥高風險人群積極主動接種疫苗。

　　諾如病毒感染性胃腸炎

　　諾如病毒感染性胃腸炎，由傳染性很強的諾如病毒引起。諾如病毒可以通過多種途徑傳播:包括吸入含有病毒的氣溶膠(例如患者嘔吐物)，直接或間接接觸被污染的物體表面;食用被病毒污染的食物;飲用受諾如病毒污染的水源等。發病以輕癥為主，常見癥狀為腹瀉、嘔吐，其次為惡心、腹痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐多見，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

　　防護措施：

　　勤洗手:飯前便后以及接觸病人或其物品后，要使用肥皂等清潔劑在流動水下規范洗手。

　　喝開水:注意飲水安全，避免直接飲用自來水。

　　吃熟食:加工生食與熟食的砧板和刀具要分開使用，以防交叉污染;蔬菜瓜果要洗凈；確保肉類、海鮮等徹底煮熟。

　　常消毒:戴好塑膠手套和口罩及時處理患者嘔吐物或糞便，對污染的環境和物品使用含氯制劑進行消毒，對其他高頻接觸的門把手、衛生間等也應進行消毒處理。

　　防范花粉與楊柳絮過敏

　　春暖花開，花香四溢，楊柳依依，正是外出踏青賞花的好時節。然而這也是花粉與楊柳絮過敏的高發期，外出做好健康防護，避免花粉與楊柳絮過敏。

　　防護措施：

　　錯峰出行：在干燥且風大的天氣，盡量減少外出，特別是上午10點到下午4點花粉和楊柳絮的“狂歡時刻”，更要減少戶外活動，避免接觸過敏原。

　　全副武裝：出門時，戴上醫用外科口罩或N95口罩，配上全框防風眼鏡，穿上光滑的長袖衣物，全方位防護，讓花粉和楊柳絮無從下手。

　　及時清潔：回到家，先給裸露的皮膚和鼻腔（可用生理鹽水噴霧）來個“深度清潔”，換掉的衣服趕緊清洗，別讓花粉和楊柳絮在家里“二次作案”。

　　嚴防死守：保持室內清潔，用濕抹布擦家具，濕拖把拖地，選擇清晨、傍晚或雨后通風。有條件的話，可以安裝新風機或空氣凈化器，把花粉和楊柳絮拒之門外。

　　注意區別花粉過敏和感冒：感冒通常伴有發熱等全身癥狀，而花粉過敏主要是局部癥狀，如鼻癢和連續性噴嚏。如果此前沒有過敏史，卻出現鼻癢、打噴嚏等癥狀，請及時就醫，明確病因后遵循醫囑進行規范治療。

　　防蜱蟲叮咬

　　蜱蟲，俗稱狗豆子、草爬子，它們的活動范圍不大，常常棲息在樹林、灌木叢等草木茂盛的地方，一旦有牛羊犬等動物或人經過，就會攀附到身上進行叮咬。每年3-10月是蜱蟲的活躍期，尤其驚蟄后氣溫達10℃以上時，蜱蟲開始頻繁出沒。蜱蟲的發育離不開吸食人或動物的血液，堪稱微型“吸血鬼”，吸血后身體會膨脹幾十倍。蜱蟲叮咬不僅會造成皮膚紅腫、瘙癢，還可能引發發熱伴血小板減少綜合征、人粒細胞無形體病等多種疾病，嚴重時可致死亡。

　　防護措施：

　　建議采取“避、防、處”三級防護策略。

　　規避風險：避免在蜱蟲活躍區比如草叢、灌木叢久坐久臥，出門踏青盡量不要在草地上坐臥；走主路，減少與植被的接觸；避開鼠類、刺猬等蜱蟲宿主動物活動區域。  

　　個人防護：進入草地時穿淺色長袖衣褲，褲腳扎入襪子；使用含避蚊胺（DEET）等成分的驅避劑噴灑褲腳、袖口；山林戶外活動后及時洗澡，重點檢查耳后、腋窩等皮膚褶皺處。

　　正確除蜱：被蜱蟲叮咬后，可用酒精涂在蜱身上使其放松，用尖頭鑷子緊貼皮膚夾住蜱蟲頭部垂直向上緩慢施力拔出，不要扭轉或擠壓蟲體。用碘伏消毒被叮咬的傷口。14天內出現發熱、皮疹等癥狀時需要立即就醫。

　　有毒植物中毒

　　有毒植物中毒癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀多見，嚴重的可出現呼吸困難、昏迷，甚至死亡。四月，氣溫逐漸升高，各類野生植物破土而出，因誤采誤食有毒野菜引起中毒的事件時有發生，廣大市民朋友需提高食品安全意識，謹防有毒植物中毒。

　　中毒原因：

　　（1）某些有毒植物與可食用野菜外觀相似（如：毒芹與水芹），誤采誤食后引起中毒。

　　（2）有些野菜含有過敏物質或草酸、硝酸鹽、亞硝酸鹽等天然有害成分，如果過敏體質者食用、烹飪不當或一次食用量過大也會引起中毒。中毒癥狀以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀多見，嚴重的可出現呼吸困難、昏迷，甚至死亡。

　　防護措施：

　　（1）不認識的野菜不要采。野菜種類繁多、形態特征復雜，一些有毒植物與可食用野菜非常相近，在采摘前應準確辨別。

　　（2）被污染的野菜不要采摘。避免在工廠附近、公路邊、污水溝、垃圾填埋場等易受污染的地區采摘野菜。這里的野菜可能長期受到汽車尾氣、工廠廢水等污染，有害物質含量較高，不建議采食。草坪或農田附近的野菜，為防病蟲害，經常噴灑農藥，也不宜采食。

　　（3）野菜取材要新鮮。野菜最好趁新鮮吃，不要長時間存放，久放的野菜不但影響口感，而且營養價值也會有明顯流失。

　　（4）吃野菜前做好處理。大多數野菜不宜生食，食用前建議用清水充分清洗，蒸煮或用開水焯燙后再食用。例如，常見的馬齒莧，其草酸含量比較高，若不焯水直接吃，不但會有酸澀的感覺，其中的草酸還可能影響鈣質的吸收。

　　（5）特殊人群不吃或少吃。老年人、嬰幼兒、孕產婦、哺乳期婦女、過敏體質等人群，盡量不吃或少吃野菜。

　　（6）可靠渠道適量買。目前薺菜、苜蓿等野菜已實現規模種植，若想嘗鮮，應盡量前往正規市場或超市選購，并保留購物憑證。