全國老年健康宣傳周：銀齡健康，從心啟航，共赴健康之約

　　嘿，老年朋友們！一場專屬于咱們的健康盛宴——2025年全國老年健康宣傳周，即將活力開場啦！從6月23日到29日，整整一周時間，“銀齡健康，從心啟航”的旋律將在全國各地奏響，快拉上老伙計們，一起奔赴這場健康之約！?

　　健康體檢大揭秘，身體“秘密”全知曉?

　　您是不是偶爾會嘀咕，這老胳膊老腿，咋沒以前利索啦？別猜啦，每年給身體做個全面體檢，醫生會仔細檢查三高指標，還能測測骨密度，把身體里的“秘密”，用最通俗易懂的方式講給您聽。要是血壓、血糖高了，少油少鹽的健康菜譜，加上每天適量運動，保證能把它們管得服服帖帖，讓您的身體重回“活力軌道”！?

　　心靈花園巧呵護，快樂情緒常相伴?

　　退休后的日子，本應逍遙自在，可有些老友卻像變了個人。李大爺以前愛嘮嗑，現在卻總悶不吭聲？這可得留意，心理“警報”可能拉響啦！要是連續兩周睡不好、對啥都提不起勁，別猶豫，趕緊找社區醫生聊聊天。和老伙伴約著下棋、給孫輩織件小毛衣，這些生活里的“小確幸”，都是滋養心靈的“維生素”，那些壞情緒啊，不知不覺就溜得沒影啦！?

　　中醫智慧綻光芒，傳統養生妙無窮?

　　為啥公園里打太極拳的大爺大媽，精氣神都那么足？奧秘就在咱老祖宗的養生智慧里！八段錦里一招“兩手托天理三焦”，簡單比劃幾下，就能讓憋在心里的那股悶氣，跟著身體的舒展一散而空。睡前泡泡腳，順便按按腳心，這一套下來，晚上睡覺夢里都是甜滋滋的。??

　　老年朋友們，夕陽也能紅得耀眼，只要咱有顆健康的心，每天都能陽光燦爛！記住哦，咱要帶著好心情，從“心”出發，把往后的日子，過成一部精彩的不老童話，讓健康與快樂永遠相伴！