養(yǎng)生講座：倡導(dǎo)健康生活方式

　　膠東在線12月22日訊 西方諺語說："預(yù)防勝于治療"，東方諺語有云："有病要早治"所以預(yù)防與早期治療都是有必要的。西醫(yī)的預(yù)防醫(yī)學(xué)講"保健"，而中醫(yī)則強(qiáng)調(diào)"養(yǎng)生"。通過養(yǎng)生保健的方法，可以達(dá)到強(qiáng)健身體、預(yù)防疾病、延緩衰老、增長壽命的目的。由此可見，養(yǎng)生保健的重要性。

　　為豐富養(yǎng)生知識，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式。近日，山東立健藥店連鎖聯(lián)合中智草晶華舉行了以草本養(yǎng)生為主題的健康養(yǎng)生大講堂。

　　講座現(xiàn)場，專家結(jié)合實(shí)際，列舉日常生活中的常見問題，教大家如何護(hù)理，針對不同體質(zhì)，如何進(jìn)行用藥、運(yùn)動、心態(tài)調(diào)整等，同時，指導(dǎo)大家要樹立"預(yù)防為主、治療為輔"的理念，以合理的方式加強(qiáng)日常養(yǎng)生保健，逐步養(yǎng)成健康、文明、科學(xué)的生活方式。在互動交流中，專家講授了健康養(yǎng)生核心知識，并就大家關(guān)心的健康及現(xiàn)代職場、家庭常見病問題進(jìn)行分析解答，現(xiàn)場氣氛非常活躍。

　　此次養(yǎng)生講座通俗易懂，貼近居民生活，得到了現(xiàn)場觀眾的一致好評、參加的同志都感到受益匪淺。